Parentissage c’est le podcast bienveillant qui explore la réalité de la parentalité. Avec sa communauté de parents et d'experts, le Laboratoire Gallia vous accompagne dans cette incroyable aventure, où chaque bébé et chaque histoire sont uniques. Quelques astuces : Le premier trimestre, votre bébé a besoin de dormir 16 à 20h par jour en moyenne. Pour l’aider à trouver son rythme, commencez par le familiariser avec le concept de jour et de nuit, qu’il ne connaît pas. Par exemple, la nuit, couchez votre bébé dans son lit en lui posant la main sur le corps pour signaler votre présence. Rapidement, laissez-le s’endormir seul. Lors de ses réveils nocturnes, vous pouvez allumer une lumière très douce et parler à voix basse afin d'éviter de trop le réveiller.
Parentissage c’est le podcast bienveillant qui explore la réalité de la parentalité.
Avec sa communauté de parents et d'experts, le Laboratoire Gallia vous accompagne dans cette incroyable aventure, où chaque bébé et chaque histoire sont uniques.
Le premier trimestre, votre bébé a besoin de dormir 16 à 20h par jour en moyenne. Pour l’aider à trouver son rythme, commencez par le familiariser avec le concept de jour et de nuit, qu’il ne connaît pas. Par exemple, la nuit, couchez votre bébé dans son lit en lui posant la main sur le corps pour signaler votre présence. Rapidement, laissez-le s’endormir seul. Lors de ses réveils nocturnes, vous pouvez allumer une lumière très douce et parler à voix basse afin d'éviter de trop le réveiller.
En journée pendant ses siestes, l’idéal est de lui laisser les rideaux de sa chambre ouverts et lui parler normalement à haute voix lorsqu'il se réveille.
Après l’âge de 3 mois, il va être très important d’aider votre bébé à différencier le temps du repas et le temps d‘endormissement. Physiologiquement, il n’a plus besoin de s’endormir en mangeant. « Je mange, puis je m’endors » est une nouvelle habitude à prendre !
Rythmez ses journées avec les siestes lui permet aussi d’avoir une routine. Avoir des habitudes de sommeil adaptées qui garantiront une bonne nuit de sommeil et des journées pleines d’éveil !
C’est une grande étape mais rassurez-vous, avec de l’observation, de la douceur et une journée bien rythmée, vous trouverez le meilleur rythme pour lui !
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Le Laboratoire Gallia encourage l’allaitement maternel exclusif au moins jusqu’aux 6 mois de l’enfant en accord avec les recommandations de l’OMS.
Ce Podcast est proposé par Laboratoire Gallia.
Ce podcast est réalisé et enregistré par les équipes de Supernatifs